ITEM 111. Sport et santé
aptitude aux sports chez l’enfant et chez l’adulte. Besoins nutritionnels chez le sportif
Objectifs :
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Conduire un examen médical d’aptitude au sport.
Exposer les bénéfices et les inconvénients de la pratique sportive chez l’enfant et l’adulte.
Exposer les besoins nutritionnels chez le sportif enfant et chez le sportif adulte.
Argumenter les précautions et contre-indications à la pratique sportive intensive.
■ Mener un interrogatoire et un examen physique ciblés.
■ Savoir rédiger un certificat d’aptitude à la pratique d’un sport.
Bénéfices de la pratique sportive
▸ Recommandations : activité physique 2-3 fois par semaine pendant 20 à 45 minutes mettant en jeu de fortes masses musculaires.
▸ Bénéfices :
♦ chez l’adulte : cardio-vasculaire, respiratoire, squelettique, lutte contre l’ostéoporose;
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