Section 8 Muscles du pelvis

Grand fessier (grand glutéal)

Figure 115 Grand fessier droit, vues postérieures.

Figure 116 Pour étirer le grand fessier droit, le patient utilise les mains pour attirer la cuisse droite vers le haut et en travers du corps en direction de l’épaule controlatérale, l’articulation du genou étant fléchie. Pour étirer au mieux les fibres inférieures du grand fessier, la cuisse devrait être levée droite en direction de l’épaule du même côté.

Remarque : Si le patient ressent un pincement dans l’aine lors de cet étirement, il est utile, avant de réaliser cet étirement, de commencer soit par étirer les fléchisseurs de la hanche (en particulier le sartorius et l’liopsoas), soit par effectuer une rotation latérale et une abduction de la cuisse au niveau de l’articulation de la hanche afin de détordre et relâcher la capsule articulaire.

Moyen et petit fessiers (moyen et petit glutéaux)

Figure 117 Moyen fessier droit, vues postérolatérales.

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