Quand on peut approfondir les circonstances de survenue, la nature des symptômes, le type de pensées qui y sont liées, les émotions qui rentrent en jeu, une aide substantielle peut être fournie en quelques séances au patient. Ceci s’inscrit dans le cadre des thérapies cognitives et comportementales, qui par leur efficacité indiscutable et le soulagement réel qu’ils amènent au patient peuvent constituer une thérapie définitive. Cependant, dans certains cas, les sujets anxieux ne souhaitent pas prendre de médicaments, ils les considèrent comme stigmatisant ou comme des produits qui modifient leur psychisme et leur véritable nature. Pour d’autres, ils souhaitent au-delà de la thérapie cognitive, effectuer des recoupements, des liens, aussi bien avec leur histoire familiale, personnelle, qu’avec leur caractère et leur personnalité. Ce contexte d’attente ouvre la voie aux premiers jalons d’une psychothérapie.